▶라이프 익스텐션은 무기셀레늄과 유기셀레늄이 혼합되어 있고 나머지 두 제품은 유기 셀레늄만 들어가 있지만 건강증진 목적으로 먹을 시 크게 상관이 없음

기능성 원료는 동물, 식물, 미생물 등에서 유래한 원재료를 가공해서 만든 원재료입니다.

운동선수와 활동적인 사람들 사이에서 코큐텐의 보충은 운동 성능을 향상시키고 회복 시간을 단축할 수 있습니다.

이에 따라 업계에서도 소비자의 나이, 성별에 따라 필요한 기능성 원료를 개발하고 세분화하는 방법을 모색할 전망입니다.

평소에 영양제를 멏가지는 먹어야 하는 나이이다보니 구입하는것에 신경을 많이 쓰는데 이제 정확히 알았으니 무조건 좋다는것을 먹기보다 건강기능식품으로 구분된것을 먹어야 겠어요...

수많은 종류와 기능이 있는 영양제 중 나에게 맞는 제품을 고르기도 쉽지 않다. 건강기능식품, 건강보조식품, 건강식품같이 명칭도 비슷해 어떤 차이가 있는지도 헷갈린다. 다음은 명칭별 차이점과 나에게 맞는 영양제 고르는 방법을 알아봤다.

반면 지용성 비타민과 종합 비타민은 배탈을 예방하고 비타민 흡수를 높이기 위해 음식과 함께 섭취하는 것이 좋다.

게르바시오는 “소비기한이 지난 종합비타민은 효능이 떨어질 수 있으므로 복용하지 않는 것이 좋다”며 “안전성에 관해서는 음식처럼 썩거나 상하지 않으므로 일반적으로 해를 끼치지는 않는다”고 말했다.

자신의 건강상태가 양호하며 영양소의 불균형 예방차원이라면 종합비타민이 좋은 선택이 될 것이며, 식단관리를 잘하고 있고 특정한 영양소를 강화하고 싶으실 경우에는 멀티비타민을 고르시는 것이 좋은 선택이 될 수 있습니다.

이러한 경우에는 종합비타민을 복용하여 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다.

나이가 들수록 종합비타민, 종합영양제를 챙겨먹어야겠다는 생각이 더 들죠?

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또 섭취 시 주의사항을 반드시 확인하고 먹어야 합니다. 특정 질환을 남성 비타민 추천 앓고 있거나 어린이, 임산부 또는 수유부, 노인 등은 특히 주의해야 합니다!

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